Układam na nowo emocje i uwalniam z bagażu emocjonalnego
Układam na nowo emocje i uwalniam z bagażu emocjonalnego
Myśli i sytuacje rodzą w Tobie emocje, a emocje wpływają na zachowania. To chwila, mikrosekundy i już czujesz, że pojawia się w Tobie irytacja, żal, smutek czy złość. Nie masz wpływu na to, że one przychodzą, ale masz wpływ na…
Rozpoczynamy nowy cykl artykułów „Biblioteczka emocji”. W każdym artykule poznasz kilka książek, które możesz wykorzystać do pracy ze swoimi emocjami. Na początku zajmiemy się emocjami podstawowymi, czyli złością, radością, strachem, smutkiem i wstrętem. Czym jest złość? Złość jest całkowicie naturalną…
W tym tygodniu na jednej z grup FB pojawił się hejt mojego kursu i mojej osoby. Młody człowiek, zakładam że z dobrą intencją: „uwaga, to złe”, opisał mój kurs. Opisał mój kurs słowami „szwindel”, „mało co w kursie jest autorskie”,…
Dlaczego wybierasz cały czas tych samych partnerów i działasz w określony sposób, czasem nawet sabotując siebie? Dlaczego podejmujesz decyzje, które Ci nie służą, a jednocześnie pragniesz żyć szczęśliwie? Przekonaj się, jaką rolę odgrywa w Twoim życiu podświadomość i dlaczego to,…
Wsparcie grupy to doskonały motywator do rozwoju. A gdyby tak wykorzystać je w bardziej konkretnej formie poprzez uczestnictwo w mastermindzie? Nazwa master mind znaczy dosłownie „mistrzowski umysł”. Przeczytaj, na czym polega metoda pracy w takiej formie. Na czym polega mastermind?…
II wojna światowa była jednym z najważniejszych wydarzeń XX wieku. Nie dziwi więc fakt, że jest ona częstą inspiracją dla reżyserów filmowych. Filmy oparte na tym konflikcie są dla widzów źródłem wielu emocji i okazją do refleksji. Zobacz listę 5…
Wakacje to długie ciepłe wieczory i idealny czas na letnie kino. Sprawdź 5 filmów o emocjach, które polecam na wakacje. Wszystkie opowiadają historie z emocjami w tle i należą do klasyki swojego gatunku. 1. “Pożegnanie z Afryką” (1985) “Pożegnanie z…
Zazdrość i zawiść to dwa uczucia, które często są mylone, mimo że składają się z różnych emocji podstawowych i o czym innym Cię informują. Sprawdź, jaka jest różnica między zazdrością a zawiścią. Czym jest zazdrość? Zazdrość rodzi się z poczucia…
26 czerwca odbyły się #PogaduchyuKaczuchy – “Zazdrość vel zawiść”. Obejrzyj i sprawdź, czym różnią się te emocje od siebie. Czego dowiesz się z Pogaduch? 👉 Z czego rodzi się zazdrość, a z czego zawiść? 👉 O czym Cię informuje zazdrość,…
-“Nie wstydź się!”. Albo – “Wstydź się! Tak się nie zachowują inne dzieci”. Z pewnością zdarzyło Ci się w swoim życiu usłyszeć takie zdania. Ale co tak naprawdę wiesz o wstydzie? Czy to emocja wrodzona czy nabyta? Czy wstyd jest…