audycja w radiu Opole Beata Kaczor

Emocjonalna strona kobiet – moja rozmowa w radiu Opole

Jeśli tylko mam możliwość, pojawiam się w mediach, gdzie dzielę się najnowszą wiedzą o emocjonalności i zarządzaniu emocjami. Tym razem z okazji tegorocznego Dnia Kobiet zostałam zaproszona do audycji w radiu Opole. Emocjonalna strona kobiet. Jak odczytywać nasze emocje i nimi zarządzać? Okazja do tego, aby porozmawiać w mediach o emocjach…

Czytaj dalejEmocjonalna strona kobiet – moja rozmowa w radiu Opole
przytulanie a rozwój dziecka

Przytul mnie, zanim zacznę mówić – o tym, jak dotyk wspiera rozwój dziecka

Przytulanie odgrywa kluczową rolę w rozwoju emocjonalnym i fizycznym najmłodszych. Badania pokazują, że bliski kontakt i dotyk wpływają na rozwój dziecka bardziej, niż wielu z nas przypuszcza. Jak działa mechanizm przytulania? Co mówią o tym naukowcy? I dlaczego brak dotyku może mieć poważne konsekwencje? Sprawdź, co warto wiedzieć – zwłaszcza…

Czytaj dalejPrzytul mnie, zanim zacznę mówić – o tym, jak dotyk wspiera rozwój dziecka
przytulanie kobieta i mężczyzna

Czy przytulanie pomaga radzić sobie ze stresem?

Czy można obniżyć poziom stresu dzięki prostemu przytuleniu? Zespół niemieckich i holenderskich naukowców postanowił to sprawdzić i opublikował wyniki badań w czasopiśmie „PLOS ONE”. To jedno z pierwszych badań, które tak dokładnie analizuje, jak kontakt fizyczny — w tym przypadku krótki uścisk — wpływa na fizjologiczne reakcje na stres. Przytulenie przed stresującą sytuacją. Co dokładnie…

Czytaj dalejCzy przytulanie pomaga radzić sobie ze stresem?
certyfikacja na trenera emocji q&a

70. #Pogaduchy u Kaczuchy: Kurs na trenera pracy z emocjami – Q&A (28.04.2025 r.)

28.04. odbyły się Pogaduchy u Kaczuchy: “Kurs na trenera pracy z emocjami – Q&A”. Obejrzyj i sprawdź, czy to jest coś dla Ciebie. Czego dowiesz się z Pogaduch? 👉 Czym jest zawód Trenera od Emocji.👉 Jak wygląda proces certyfikacji na Trenera Emocji.👉 O jakie obszary poszerzysz swoją wiedzę i kompetencje podczas…

Czytaj dalej70. #Pogaduchy u Kaczuchy: Kurs na trenera pracy z emocjami – Q&A (28.04.2025 r.)
małżeństwo a demencja

Czy małżeństwo chroni przed demencją?

Małżeństwo to nie tylko romantyczna relacja czy instytucja społeczna — jak się okazuje, może również wpływać na nasze zdrowie poznawcze. W jednym z największych przeglądów systematycznych i meta-analiz, brytyjski zespół badawczy kierowany przez dra Andrew Sommerlada z University College London postanowił przyjrzeć się temu, czy stan cywilny ma wpływ na ryzyko rozwoju demencji. Wyniki?…

Czytaj dalejCzy małżeństwo chroni przed demencją?
para w łóżku

Czy seks ułatwia zasypianie?

Ile razy po długim, stresującym dniu marzył_ś o tym, żeby po prostu przytulić się do partnera lub partnerki i odpłynąć w błogi sen? A może słyszał_ś, że orgazm działa jak naturalna pigułka nasenna? Wiele osób intuicyjnie czuje, że seks może poprawiać jakość snu, ale czy rzeczywiście tak jest? Seks a sen – co odkryli naukowcy?…

Czytaj dalejCzy seks ułatwia zasypianie?
kobieta przytulona do mężczyzny

Jak mózg steruje naszą motywacją seksualną?

Seksualność jest nieodłącznym elementem ludzkiego życia, wpływającym na nasze relacje, emocje i samopoczucie. Motywacja seksualna, czyli nasza gotowość i chęć do podejmowania aktywności seksualnej, to proces niezwykle złożony. W przeciwieństwie do prostych biologicznych popędów, jak głód czy pragnienie, na seksualność oddziałuje nie tylko fizjologia, ale także czynniki psychologiczne, społeczne i kulturowe. Seksualność jako…

Czytaj dalejJak mózg steruje naszą motywacją seksualną?

Bicie Rekordu Guinnessa – niezwykłe 48 godzin w wodzie!

Pobicie rekordu Guinnessa to zawsze ogromne wyzwanie, ale także wyjątkowy moment, który zostaje w pamięci na zawsze. Tak było i tym razem – Karolina Szczepaniak, niesamowita kobieta z żelazną wolą, przez pełne 48 godzin nieprzerwanie płynęła w basenie, zdobywając jednocześnie Rekord Polski i Rekord Guinnessa w pływaniu kobiet! 48 godzin pływania –…

Czytaj dalejBicie Rekordu Guinnessa – niezwykłe 48 godzin w wodzie!
sauna

Sauna – luksusowy relaks czy skuteczne wsparcie dla zdrowia?

Sauna od wieków stanowiła część kultury zdrowotnej wielu narodów. W Skandynawii, Rosji czy Japonii traktowana jest nie tylko jako sposób na odprężenie, ale również jako element dbania o zdrowie. Ale czy regularne saunowanie rzeczywiście przynosi wymierne korzyści zdrowotne? W tym artykule przyjrzymy się naukowym dowodom na temat wpływu sauny na organizm, zarówno pod względem…

Czytaj dalejSauna – luksusowy relaks czy skuteczne wsparcie dla zdrowia?