Kategoria Aktualności

Emocje – jak sobie z nimi radzić?

Czy wiesz, że mamy tylko 5 emocji podstawowych? (różne źródła podają inną liczbę emocji podstawowych). To radość, smutek, złość, strach i wstręt. Są też emocje złożone jak wstyd czy zazdrość, które składają się z kilku emocji podstawowych. Możemy wyróżnić ponad…

Czytah dalej

3 kroki do zarządzania emocjami

Przychodzi mi do głowy taki obraz – nie mój – dziewczynki w przedszkolu. “Kasieńko, Ty już nie płacz. Już dobrze, przecież nic się nie stało”. Mówiła mama do dziewczynki. I pewnie chciała dobrze, i pewnie chciała tę swoją córkę uspokoić.…

Czytah dalej
Jak rozmawiać z dziećmi o wojnie i strachy?

Jak rozmawiać z dziećmi o wojnie?

Nigdy przez myśl mi nie przeszło, że będę kiedyś przygotowywać i prowadzić live’a o takiej tematyce. Historia zatoczyła krąg. Mamy wojnę. Wojnę na Ukrainie. I niestety strach, lęk, bezsilność, złość powoli goszczą u nas w domach, sercach i życiu. Strach…

Czytah dalej

Czy złość jest zła?

Czy złość jest zła? No bo ja się czasem złoszczę? A Ty? Ty nie? Mnie tam się zdarza powiedziesz w takiej sytuacji „Kurwa (coś tam) i ….wrrrr.  I kiedyś zastanawiałam się co jest ze mną nie tak. Co i kto…

Czytah dalej
Złość dziecka - jak ją zrozumieć?

Złość dziecka – jak ją zrozumieć:)

1. Co nieco o złości Złość to emocja podstawowa, pierwotna. Uruchamia się sama, to jest taki impuls w naszym mózgu, gdy dzieje się coś na co nie mamy zgody, co jest niebezpieczne dla naszej autonomii psychicznej, naszych granic fizycznych, coś…

Czytah dalej
Gry dla dzieci

Gry dla dzieci – Jak je samemu stworzyć

Dzień dobry kochani. Przychodzę do Was z MEGA informacją.Razem z Marzena Fenert – KreatywneWrota.pl robimy11.01.2022 o godz. 20.00 bezpłatnego livaBędziemy razem tworzyć na żywo grę do pracy z emocjami.Live jest dla każdego:rodzicanauczycielatrenera mentalnegopedagogapsychologa Pokażemy Wam jak tworzyć sobie narzędzie do…

Czytah dalej
Podsumowanie roku

Podsumowanie roku 2021

Podsumowanie roku 2021 – czyli #KaczeSprawy. Za nim zacznę, napiszę Ci po co w ogóle robię takie podsumowani. I co takie podsumowanie ma wspólnego z treningiem mentalnym. Podczas podsumowania, podczas dokonywania analizy i weryfikacji tego co robiłam, po raz pierwszy…

Czytah dalej
Pewność siebie dziecka

Jak budować pewność siebie u dziecka?

Jak budować pewność siebie dziecka? Tak na co dzień? Co to w ogóle jest pewność siebie i czy jest potrzebna dziecku? Na te pytania odpowiemy razem z moją przyjaciółką Joanną Bąk, z którą popełniłyśmy webinar na ten temat. Zapraszam Cię…

Czytah dalej