Układam na nowo emocje i uwalniam z bagażu emocjonalnego
Układam na nowo emocje i uwalniam z bagażu emocjonalnego
Czy kiedykolwiek przyszło Ci do głowy pytanie dlaczego śpimy? Czy sny to tylko przypadkowe obrazy, które tworzy nasz umysł, czy też pełnią ważną funkcję w naszym życiu? Najnowsze badania naukowe rzucają światło na to, jak sny wpływają na emocje i…
Czy wiesz, że Twój oddech nie tylko utrzymuje Cię przy życiu, ale także odgrywa kluczową rolę w pracy Twojego mózgu podczas snu? Najnowsze badania naukowe przeprowadzone w Northwestern Medicine pokazują, że rytm oddechu działa jak dyrygent, synchronizując fale mózgowe odpowiedzialne…
30.12. odbyły się Pogaduchy u Kaczuchy: “Odpuść ten 2025”. Obejrzyj i sprawdź, czy i jak planować nowy rok, a może warto sobie odpuścić? Czego dowiesz się z Pogaduch? 👉 Co gdybyś tak odpuściła sobie ten 2025? 👉 Przestała planować, wyznaczać,…
Święta Bożego Narodzenia to idealny czas na odpoczynek z kubkiem gorącej herbaty i dobrym filmem. Jeśli szukasz filmów na święta z emocjami w tle, które wzruszają, inspirują lub skłaniają do refleksji, oto moja lista 10 propozycji filmowych specjalnie dla Ciebie.…
09.12. odbyły się Pogaduchy u Kaczuchy: “Rozwój, mental, a co z tym alkoholem”. Obejrzyj i sprawdź, czy można połączyć rozwój osobisty i sięganie po alkohol. Czego dowiesz się z Pogaduch? 👉 Czy alkohol może być obecny w życiu człowieka, który…
04.11. odbyły się Pogaduchy u Kaczuchy: “O zamrożonych i niedokończonych żałobach”. Obejrzyj i sprawdź, co zrobić, kiedy żałoba jest niedokończona, a kiedy zamrożona i co z tym dalej robić. Czego dowiesz się z Pogaduch? 👉 Kiedy mówimy o żałobie? I…
28.10. odbyły się kolejne Pogaduchy u Kaczuchy: “Czy warto słuchać emocji przy podejmowaniu decyzji”. Obejrzyj i sprawdź, co zrobić, gdy masz decyzję do podjęcia. Czego dowiesz się z Pogaduch? 👉 Czy warto słuchać emocji przy podejmowaniu decyzji? 👉 A może…
21.10. odbyły się kolejne Pogaduchy u Kaczuchy: Często mam ból głowy – o czym to jest? Obejrzyj i sprawdź, jak prawidłowo obsłużyć swój ból i czy zawsze musisz brać tabletki? Czego dowiesz się z Pogaduch? 👉 O czym informuje Cię…
14.10. odbyły się kolejne Pogaduchy u Kaczuchy: Zranienia wewnętrznego dziecka. Obejrzyj i sprawdź, czym jest wewnętrzne dziecko i jak się o nie zatroszczyć. Czego dowiesz się z Pogaduch? 👉 Jak rozpoznać rany wewnętrznego dziecka. 👉 Jakie sygnały płyną z Twoich…
07.10. odbyły się kolejne Pogaduchy u Kaczuchy: Cyberuzależnienia u dzieci i młodzieży cz.2. Rola rodzica. Obejrzyj i sprawdź, jak możesz pomóc dziecku, jeśli jest uzależnione od smartfona czy korzystania z internetu. Czego dowiesz się z Pogaduch? 👉 Jakie są fazy…