Kategoria Aktualności

Praca z emocjami

Chcesz pracować z emocjami, ale nie wiesz jak i po co? Nie wiesz, jakie mogą być skutki blokowania i nieprawidłowej obsługi swoich emocji? Sprawdź koniecznie! Emocje, które pojawiają się w nas, pracują na dwóch płaszczyznach: świadomej, czyli tej, nad którą…

Czytah dalej

Po co Ci emocje?

Zastanawiałeś się kiedyś, dlaczego tak trudno jest czasem zrozumieć własne emocje? Dlaczego nie lubisz, kiedy się złościsz? Skąd bierze się ten głos w Twojej głowie, mówiący, że znowu przesadzasz? A ten smutek, który skrywasz przed światem, udając, że jest ok?…

Czytah dalej

Czy chcesz usłyszeć siebie?

Czy słyszysz siebie? Czy masz dostęp do swoich emocji? Czy masz prawidłowe instrukcje ich obsługi? A może całkowicie się w nich pogubiłaś/eś, ale nie do końca zdajesz sobie z tego sprawę? Czy chcesz się usłyszeć? Ty: Ale Kaczko, o co…

Czytah dalej
lęk - czego o nim nie wiesz?

Lęk – czego o nim nie wiesz?

Lęk to emocja, która przychodzi do nas, kiedy dzieje się coś, na co nie mamy wpływu. Podczas niespodziewanych wydarzeń mamy uczucie braku kontroli i to sprowadza do nas lęk. Z filozoficznego punktu widzenia lęk jest częścią nas i będzie się…

Czytah dalej