Układam na nowo emocje i uwalniam z bagażu emocjonalnego
Układam na nowo emocje i uwalniam z bagażu emocjonalnego
Alkohol, choć często postrzegany jako sposób na relaks czy rozluźnienie, ma poważne konsekwencje dla zdrowia człowieka, szczególnie dla mózgu. Badania pokazują, że jego działanie nie kończy się z chwilą odstawienia – zmiany w mózgu mogą utrzymywać się przez wiele tygodni, a nawet miesięcy po zaprzestaniu picia. Badania z 2019 roku przeprowadzone…
Rozpoznawanie emocji jest jedną z najważniejszych umiejętności społecznych, które rozwijamy już w pierwszych latach życia. Emocje odgrywają kluczową rolę w interakcjach społecznych, pomagają nam interpretować zachowania innych i reagować w odpowiedni sposób. Badanie nad wrażliwością dzieci na ruchy ciała jako nośniki emocji rzuca nowe światło na to, jak…
Dowiedz się, jak i dlaczego w ciągu 12 miesięcy zrzuciłam 30 kilogramów. Opowiem Ci o mojej spektakularnej przemianie, jej powodach i mojej własnej drodze do zmiany, do lekkości, do lepszego czucia ciała. Dlaczego piszę o przemianie? Nie da się nie zauważyć, że jeszcze rok temu ważyłam 30 kg więcej. Dokładnie 17 stycznia miałam te 30kg…
Depresja to jedno z największych wyzwań zdrowotnych XXI wieku. Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) definiuje ją jako chorobę wpływającą na emocje, funkcje poznawcze i fizyczne, która może znacząco obniżać jakość życia. Szacuje się, że na świecie cierpi na depresję około 300 milionów ludzi, co stanowi poważne obciążenie dla jednostek, rodzin i społeczeństw.…
Czym jest koherencja serca? Jak wpływa na Twój stan emocjonalny oraz jakie techniki możesz zastosować, aby harmonizować pracę serca i mózgu? Przeczytaj artykuł i dowiedz się więcej. Koherencja serca – co to jest? Koherencja serca to zjawisko, które zdobywa coraz większe uznanie w kontekście zdrowia psychicznego i emocjonalnego. Zgodnie z najnowszymi…
Słyszysz trener pracy z emocjami i zastanawiasz się co to w ogóle za zawód? Czymzajmuje się taka osoba i jak zdobyć kwalifikacje, które pozwalają na taką pracę? Przeczytaj o tym więcej w artykule. Co to za zawód – trener pracy z emocjami? Świat rozwija się w zastraszającym tempie, w związku z tym nieustannie powstają nowe zawody. Nasz ustawodawca…
Wsparcie grupy to doskonały motywator do rozwoju. A gdyby tak wykorzystać je w bardziej konkretnej formie poprzez uczestnictwo w mastermindzie? Nazwa master mind znaczy dosłownie „mistrzowski umysł”. Przeczytaj, na czym polega metoda pracy w takiej formie. Na czym polega mastermind? Mastermind to spotkania grupy osób, które wzajemnie wspierają się w drodze do wybranego celu.…
Kim jest trener mentalny? Psychologiem, coachem, a może psychoterapeutą. Przekonaj się, co robi trener mentalny, komu pomaga i jak nim zostać. Kim jest trener mentalny i komu pomaga? Trener mentalny to osoba, która zajmuje się wspieraniem, motywowaniem i prowadzeniem klientów w procesie pracy nad ich umysłem, emocjami i zachowaniami. Trener mentalny często…
Kim jest trener pracy z emocjami? I jak wygląda proces certyfikacji, aby móc pracować w tym nowym i pasjonującym zawodzie? Przeczytaj artykuł i dowiedz się więcej. Kim jest trener pracy z emocjami? Najnowsze badania naukowe rzucają nowe światło na emocje i ich rolę w naszym życiu. Mają one kluczowe…