Układam na nowo emocje i uwalniam z bagażu emocjonalnego
Układam na nowo emocje i uwalniam z bagażu emocjonalnego
Jeszcze do niedawna złość była uważana za emocję negatywną, której należy unikać i nie okazywać jej publicznie. Na szczęście te czasy już się skończyły. Dziś coraz więcej badań wskazuje na pozytywne aspekty złości i jej ważną funkcję adaptacyjną, informacyjną i mobilizującą do działania. O czym informuje Cię złość? Złość to emocja, która informuje Cię…
31 stycznia odbył się mój live u Gosi Ohme w ramach jej cyklu Kafka ’15. Obejrzyj nagranie i dowiedz się, jak na co dzień obsługiwać emocje, aby nie zwariować. Czego dowiesz się z tego spotkania live? 👉 Przyjrzymy się temu, co i kiedy mówimy do siebie, gdy przeżywamy emocje. Co te słowa w nas robią?…
Emocje pomagają Ci dostrzegać własne myśli, niezaspokojone potrzeby czy naruszane granice. Są ważną informacją, jeśli tylko ją usłyszysz. Jak pracować z emocjami? Poznaj 4 proste narzędzia. Jaką rolę pełnią emocje w Twoim życiu? Emocje odgrywają ogromną rolę w Twoim życiu. Stanowią one fundament relacji z samym sobą i z innymi ludźmi.…
Gdybym dzisiaj miała umrzeć, to umarłabym szczęśliwa… Takie uczucie mnie przepełnia od moich urodzin. I teraz, dzisiaj, jak piszę do Ciebie te słowa, to nadal mi towarzyszy. Bo to, co się wydarzyło w tym dniu i w dniach kolejnych okołourodzinowych przeszło najśmielsze moje oczekiwania. Ale od początku (i tak ja wiem, że od moich urodzin minęło 11 dni, ja wcześniej nie miała jak napisać). Dzień…
Jakie emocje można przekazać przez dotyk? Czy można “zarazić się” pozytywną emocją poprzez inhalację związków chemicznych z ludzkiego potu? I czy na smutek najlepsze są smutne melodie? Przeczytaj o najnowszych badaniach dotyczących emocji, zmysłów i ich wzajemnych zależności. Emocje, a dotyk Według najnowszych badań, emocje i dotyk są silnie powiązane. Dotyk może…
Naklikałam tego podsumowania 4 strony A4 i szczerze wątpię, że przeczytasz do końca. Mnie to jednak nie zraża. Bo mi się to cudownie pisało i doświadczało ponownie tych emocji. I wiesz co, często pojawiała się w tym roku u mnie duma i jestem zaskoczona. Bo nie zdawałam sobie sprawy z tego, jak często mi towarzyszyła. Zobaczyłam i poczułam…
Czy wiesz, czym jest stres? Czy emocja i stres to to samo? I jakie są wartościowe książki w tym temacie. Tym razem przygotowałam dla Ciebie zestawienie czterech książek poruszających temat stresu. Czym jest stres? Stres to naturalna reakcja organizmu na sytuacje wymagające dostosowania się lub na zmiany w otoczeniu. Jest to fizjologiczna i psychologiczna…
Czy wiesz, że gdy notujesz odręcznie, musisz najpierw przetworzyć informacje, które chcesz zapisać? Zajmuje to czas, ale pomaga też zorganizować własne myśli i poukładać przeżycia. Dlatego pisanie dziennika jest dobre dla Twojego mózgu i służy lepszemu rozumieniu własnych emocji. Po co Ci dziennik uczuć i emocji? Dziennik uczuć i emocji może być przydatny…
Zanurz się w Księżycowy Kalendarz Emocji na 2024 rok. W każdym miesiącu znajdziesz dwa ważne księżycowe wydarzenia: Nów i Pełnię, abyś dostrzegał jeszcze bardziej wpływ samego Księżyca na emocje, ale też piękno natury wokół Ciebie. Dlaczego Księżycowy Kalendarz? W astrologii głównym aspektem, którym rządzi Księżyc, są emocje. Żyjąc zgodnie…
„Moje dziecko wymyśla”, „Moje dziecko przesadza”, „Moje dziecko jest przewrażliwione”. Może: “Moje dziecko woła o pomoc”? Przeczytaj artykuł i dowiedz się więcej o przerażającym stanie psychicznym polskich nastolatków . Film wstrząsający i obowiązkowy dla każdego rodzica nastolatka! Trafiłam na ten film w nocy, gdy moja rodzina wybudziła…