Układam na nowo emocje i uwalniam z bagażu emocjonalnego
Układam na nowo emocje i uwalniam z bagażu emocjonalnego
Depresja to jedno z największych wyzwań zdrowotnych XXI wieku. Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) definiuje ją jako chorobę wpływającą na emocje, funkcje poznawcze i fizyczne, która może znacząco obniżać jakość życia. Szacuje się, że na świecie cierpi na depresję około 300…
W czwartek 7 listopada miałam okazję samodzielnie poprowadzić spotkanie w „Kafce” u Gosi Ohme, gdzie opowiadałam o emocjach i przede wszystkim o tym, jak możemy na nowo nauczyć się czuć radość. Jeśli przegapiliście to spotkanie, możecie obejrzeć nagranie tutaj –…
Czasem w relacjach z innymi pojawia się uczucie przytłoczenia, bezradności lub poczucia winy, które wydaje się nieuzasadnione. Jeśli zdarza Ci się regularnie czuć, że emocjonalnie spełniasz oczekiwania innych kosztem własnych potrzeb, może to być sygnał, że doświadczasz szantażu emocjonalnego. Czym…
Czym jest totalna biologia? Jaki jest jej związek z emocjami, chorobami i procesem leczenia? Przeczytaj artykuł i dowiedz się więcej. Czym jest totalna biologia? Totalna biologia to holistyczne podejście do zdrowia, które opiera się na założeniu, że za rozwój chorób…
Autorski Projekt Karoliny Szczepaniak Morze Emocji to próba ustanowienia rekordu świata i przepłynięcia 172km wpław przez Bałtyk jako pierwszy człowiek na świecie. Na czym dokładnie polega ten projekt? Jakich umiejętności wymaga? I dlaczego jest taki ważny? Przeczytaj artykuł i dowiedz…
Depresja to choroba, która dotyka coraz więcej osób, wpływając na jakość życia i codzienne funkcjonowanie. Jeśli nie wiesz, czy Twoje samopoczucie wynika z chwilowego obniżenia nastroju, czy może z poważniejszych problemów psychicznych, wykonaj samodzielnie Test Becka. Sprawdź, czym jest ten…
Powrót do szkoły po wakacjach może być momentem pełnym emocji – zarówno dla Ciebie, jak i dla Twojego dziecka. Spotkanie z rówieśnikami po dłuższej przerwie może być ekscytujące i rodzić ciekawość. Ale jednocześnie zmiana trybu życia, obowiązki szkolne i wszystko…
Jestem świeżo po obejrzeniu dokumentalnego filmu: “Jestem Celine Dion”, o życiu i chorobie Celine Dion. I nie byłabym sobą, gdyby mój umysł nie zaczął myśleć i kombinować już w trakcie. Czy to jest możliwe? Czy może być tak silne przeżycie,…
Czy po kłótni zdarzyło Ci się miewać ciche dni w związku? To jedna z najgorszych możliwych strategii, jakie możesz wybrać w sytuacji konfliktu. Jak inaczej komunikować emocje? I co jest lepsze od karania ciszą? Przeczytaj o tym więcej w artykule.…
No więc Bali, to moje 15 dni poza światem. I ja dzisiaj już wiem, że odczucia wyjazdowe wiążą się nie tylko z tym, jakie jest dane miejsce, ale co w danym miejscu widziałaś, czułaś i jakich momentów doświadczyłaś. Dzielę się…