Układam na nowo emocje i uwalniam z bagażu emocjonalnego
Układam na nowo emocje i uwalniam z bagażu emocjonalnego
Czy wiesz, czym jest stres? Czy emocja i stres to to samo? I jakie są wartościowe książki w tym temacie. Tym razem przygotowałam dla Ciebie zestawienie czterech książek poruszających temat stresu. Czym jest stres? Stres to naturalna reakcja organizmu na…
Rozpoczynamy nowy cykl artykułów „Biblioteczka emocji”. W każdym artykule poznasz kilka książek, które możesz wykorzystać do pracy ze swoimi emocjami. Na początku zajmiemy się emocjami podstawowymi, czyli złością, radością, strachem, smutkiem i wstrętem. Czym jest złość? Złość jest całkowicie naturalną…