Kategoria Blokady emocjonalne

Inteligencja emocjonalna przez lata była traktowana jako coś dodatkowego – miły bonus do „prawdziwych” kompetencji. Dziś coraz częściej pojawia się w raportach o rynku pracy i kompetencjach przyszłości jako umiejętność, bez której trudno funkcjonować w świecie ciągłej zmiany, presji i pracy z ludźmi. To, co kiedyś uznawano za „miękkie”, coraz wyraźniej okazuje…

Emocjonalne przeciążenie to określenie używane coraz częściej, gdy mowa o długotrwałym stresie i poczuciu wyczerpania, które nie mija mimo odpoczynku. Opisuje stan, w którym napięcie utrzymuje się przez dłuższy czas, a codzienne funkcjonowanie – emocjonalne i psychiczne – zaczyna wymagać coraz większego wysiłku. Choć nie jest to pojęcie diagnostyczne, badania nad stresem i wyczerpaniem…

Co to był za Zlot Trenerów Pracy z Emocjami!!!!  Pierwszy, historyczny zlot odbył się pod hasłem MBA czyli Między emocjami a Byciem Autentycznym.  ✨ Mądrość  ✨ Bliskość  ✨ Alchemia Jeśli mnie już znasz to wiesz, że jeśli ja organizowałam zlot, to był on bardziej pracujący do wewnątrz, w zasłuchaniu i wewnętrznej ciszy, niż wielki…

Ból brzucha przed klasówką. Bezsenna noc przed poniedziałkiem. Zniechęcenie na myśl o kolejnych zadaniach. Dla wielu dzieci i nastolatków stres szkolny to codzienność. Przez lata bagatelizowany, traktowany jako „naturalny element nauki”, dziś coraz częściej opisywany jest w badaniach naukowych jako realne zagrożenie dla zdrowia psychicznego młodych ludzi. Skala…

Przytulanie odgrywa kluczową rolę w rozwoju emocjonalnym i fizycznym najmłodszych. Badania pokazują, że bliski kontakt i dotyk wpływają na rozwój dziecka bardziej, niż wielu z nas przypuszcza. Jak działa mechanizm przytulania? Co mówią o tym naukowcy? I dlaczego brak dotyku może mieć poważne konsekwencje? Sprawdź, co warto wiedzieć – zwłaszcza…

Czy można obniżyć poziom stresu dzięki prostemu przytuleniu? Zespół niemieckich i holenderskich naukowców postanowił to sprawdzić i opublikował wyniki badań w czasopiśmie „PLOS ONE”. To jedno z pierwszych badań, które tak dokładnie analizuje, jak kontakt fizyczny — w tym przypadku krótki uścisk — wpływa na fizjologiczne reakcje na stres. Przytulenie przed stresującą sytuacją. Co dokładnie…

Małżeństwo to nie tylko romantyczna relacja czy instytucja społeczna — jak się okazuje, może również wpływać na nasze zdrowie poznawcze. W jednym z największych przeglądów systematycznych i meta-analiz, brytyjski zespół badawczy kierowany przez dra Andrew Sommerlada z University College London postanowił przyjrzeć się temu, czy stan cywilny ma wpływ na ryzyko rozwoju demencji. Wyniki?…

Ile razy po długim, stresującym dniu marzył_ś o tym, żeby po prostu przytulić się do partnera lub partnerki i odpłynąć w błogi sen? A może słyszał_ś, że orgazm działa jak naturalna pigułka nasenna? Wiele osób intuicyjnie czuje, że seks może poprawiać jakość snu, ale czy rzeczywiście tak jest? Seks a sen – co odkryli naukowcy?…

Seksualność jest nieodłącznym elementem ludzkiego życia, wpływającym na nasze relacje, emocje i samopoczucie. Motywacja seksualna, czyli nasza gotowość i chęć do podejmowania aktywności seksualnej, to proces niezwykle złożony. W przeciwieństwie do prostych biologicznych popędów, jak głód czy pragnienie, na seksualność oddziałuje nie tylko fizjologia, ale także czynniki psychologiczne, społeczne i kulturowe. Seksualność jako…