Układam na nowo emocje i uwalniam z bagażu emocjonalnego
Układam na nowo emocje i uwalniam z bagażu emocjonalnego
Najważniejsze, co zawsze powtarzamy: wszystkie emocje, które zachodzą w naszym organizmie, są dobre. Możemy wyróżnić 5 podstawowych emocji: strach (pomaga nam przetrwać, bo informuje nas o czymś niebezpiecznym), złość (pojawia się w niezgodzie na stan, w jakim się znajdujemy), wstręt…
Zbliża się zakończenie roku szkolnego, a to dla dzieci i młodzieży okres podsumowań ich pracy i osiągnięć. To czas na przeżywanie radości i satysfakcji z sukcesów. Jednak mogą się też pojawić trudne chwile i rozczarowanie. Jak sobie z nim poradzić?…
6 czerwca poprowadziłam pierwsze Pogaduchy u Kaczuchy! Mówiłam o rozczarowaniu, które w czerwcu, czyli miesiącu wystawiania ocen końcowych i zakończenia roku szkolnego może doskwierać dzieciom szczególnie mocno! O czym były dzisiejsze Pogaduchy? Czerwiec – rozdania, wyróżnienia, dyplomy, świadectwa… To czas…
Czy wiesz, że mamy tylko 5 emocji podstawowych? (różne źródła podają inną liczbę emocji podstawowych). To radość, smutek, złość, strach i wstręt. Są też emocje złożone jak wstyd czy zazdrość, które składają się z kilku emocji podstawowych. Możemy wyróżnić ponad…
Przychodzi mi do głowy taki obraz – nie mój – dziewczynki w przedszkolu. “Kasieńko, Ty już nie płacz. Już dobrze, przecież nic się nie stało”. Mówiła mama do dziewczynki. I pewnie chciała dobrze, i pewnie chciała tę swoją córkę uspokoić.…
20 kwietnia poprowdziłam wraz z Tatianą Mindewicz-Puacz live’a o emocjach. Zapraszamy! O czym rozmawiałyśmy podczas live’a? Emocje – wydaje nam się, że wiemy o nich wiele. Jak jest w rzeczywistości? W naszym mniemaniu, większość z nas, albo niewiele o emocjach…
Nigdy przez myśl mi nie przeszło, że będę kiedyś przygotowywać i prowadzić live’a o takiej tematyce. Historia zatoczyła krąg. Mamy wojnę. Wojnę na Ukrainie. I niestety strach, lęk, bezsilność, złość powoli goszczą u nas w domach, sercach i życiu. Strach…
Czy złość jest zła? No bo ja się czasem złoszczę? A Ty? Ty nie? Mnie tam się zdarza powiedziesz w takiej sytuacji „Kurwa (coś tam) i ….wrrrr. I kiedyś zastanawiałam się co jest ze mną nie tak. Co i kto…
1. Co nieco o złości Złość to emocja podstawowa, pierwotna. Uruchamia się sama, to jest taki impuls w naszym mózgu, gdy dzieje się coś na co nie mamy zgody, co jest niebezpieczne dla naszej autonomii psychicznej, naszych granic fizycznych, coś…
Dla kogo jest ten wpis? Dla każdego dorosłego, który czuje, że kogoś lub coś stracił. Że niby wszystko jest ok, a coś jednak przecieka mu między palcami. Zatrzymaj się, przeczytaj. WARTO! Musze jeszcze dzisiaj: wykonać 50 telefonów, odpisać na 25…