Układam na nowo emocje i uwalniam z bagażu emocjonalnego
Układam na nowo emocje i uwalniam z bagażu emocjonalnego
Wiele badań wskazuje, że przeżywane emocje wpływają na nasz układ nerwowy i hormonalny. Na przykład lęk może powodować przyspieszenie tętna i podniesienie poziomu kortyzolu, hormonu stresu. Gdzie w ciele odczuwamy emocje i jak je wyrażać w zdrowy sposób? Jak powstaje emocja? Emocje towarzyszą nam na co dzień i wpływają na nasze codzienne życie.…
Czy można dziedziczyć skłonności przodków? Czy to jaki styl życia prowadzimy, wpłynie na genotyp naszych dzieci i czy myśli mogą zmieniać strukturę DNA? Sprawdź, czym jest epigenetyka i jak wpływa na nasze emocje. Czym jest epigenetyka? Epigenetyka to nauka zajmująca się badaniem zmian, które zachodzą w naszych genach i na nie wpływają, ale nie są zmianami…
7 marca odbył się live w ramach cyklu “Otwarcie o emocjach”. Rozmawiałam z Piotrem i Joanną Matulka “Otwarcie o emocjach w związku po kryzysie”. Czego dowiesz się z live’a? 👉 jak udało im się wyjść z kryzysu w związku, który trwał 2 lata,👉co u nich pogłębiało kryzys,👉a jakie elementy przyczyniły się do tego, że teraz są znów…
Jak to jest z tymi emocjami w związku? Trudniej? Inaczej niż z własnymi? I jak ogarnąć emocje w parze, dbając o dobro relacji, a jednocześnie o dobro każdej ze stron. Przeczytaj artykuł i dowiedz się więcej. Emocje w związku, a konstrukt ja jestem Emocje w związku są trudniejsze do ogarnięcia, bo na każdą relację składają się emocje dwóch różnych…
Przychodzę do Ciebie z 2 częścią bajek o emocjach, które warto obejrzeć z dzieckiem. Na dole znajdziesz też gotową listę do pobrania. Możesz na niej zaznaczać te animacje, które już wspólnie zobaczyliście. 1. “Król Lew” 1994 (1 godz. 29 min.) “Król Lew” to opowieść o Simbie – małym lwie i dziedzicu Lwiej…
Przerwa świąteczna czy ferie zimowe, to moment, w którym spędzamy z dziećmi więcej czasu. I jeśli wyczerpiecie już pomysły na zabawę i pojawi się ochota, aby obejrzeć bajkę, to niech to będzie wartościowa bajka, obejrzana wspólnie. Mam dziś dla Ciebie małą ściągę – pierwszą część bajek o emocjach, które warto obejrzeć z dzieckiem.…
W astrologii główną sferą, którą rządzi Księżyc, są emocje. Żyjąc zgodnie z cyklami Księżyca, zaczniesz łączyć się z energią kosmosu i natury. Wpłyniesz bardziej na swoje życie i emocje. A że mi bardzo blisko i do emocji i do natury, to mam dla Ciebie wyjątkowy prezent na nowy 2023 rok – to Księżycowy Kalendarz Emocji. Możesz go pobrać…
Książki dla dzieci o emocjach to świetny sposób na wprowadzenie małych dzieci do świata uczuć. Pomagają one dzieciom zrozumieć i zidentyfikować ich własne emocje, jak również emocje innych ludzi. Mogą stać się też początkiem rozmowy na trudne tematy, które wiążą się z rozwojem emocjonalnym. Książki podpowiadają też…