Układam na nowo emocje i uwalniam z bagażu emocjonalnego
Układam na nowo emocje i uwalniam z bagażu emocjonalnego
W czwartek 7 listopada miałam okazję samodzielnie poprowadzić spotkanie w „Kafce” u Gosi Ohme, gdzie opowiadałam o emocjach i przede wszystkim o tym, jak możemy na nowo nauczyć się czuć radość. Jeśli przegapiliście to spotkanie, możecie obejrzeć nagranie tutaj – KLIK. Po co Ci radość? Radość jest Ci potrzebna do zdrowego życia. Możesz…
Czasem w relacjach z innymi pojawia się uczucie przytłoczenia, bezradności lub poczucia winy, które wydaje się nieuzasadnione. Jeśli zdarza Ci się regularnie czuć, że emocjonalnie spełniasz oczekiwania innych kosztem własnych potrzeb, może to być sygnał, że doświadczasz szantażu emocjonalnego. Czym jest ten rodzaj manipulacji, jak go rozpoznać…
Czym jest totalna biologia? Jaki jest jej związek z emocjami, chorobami i procesem leczenia? Przeczytaj artykuł i dowiedz się więcej. Czym jest totalna biologia? Totalna biologia to holistyczne podejście do zdrowia, które opiera się na założeniu, że za rozwój chorób i dolegliwości fizycznych odpowiadają nasze emocje, psychika i nieuświadomione konflikty…
Lęk – co to za emocja? Jakie możesz odczuwać objawy lęku? I jakie są techniki, które pomogą Ci oswoić lęk. Po czym poznasz lęk? Na pewno nieraz go doświadczyłeś. Ściska Cię w gardle. Dłonie Ci się pocą lub drżą, oddech przyspiesza, serce bije szybciej. Masz zawroty lub ból głowy. To lęk –…
Jeszcze do niedawna wiele osób wierzyło w mity, że depresja to oznaka lenistwa, słabego charakteru, czy użalania się nad sobą. Na szczęście obecnie wzrasta świadomość na temat tego, czym depresja tak naprawdę jest. A jest podstępną chorobą, która ma podłoże w zmianach biochemicznych w mózgu. Co się dzieje w emocjach osoby chorej na depresję? Przez to, że depresja ma swoje…
Blokady emocjonalne – co blokują w życiu? Dowiedz się, jakie obszary możesz mieć zablokowane przez utykającą w ciele energię emocji. Czym są blokady emocjonalne? Blokady emocjonalne to nic innego jak nieprzeżyta energia emocji, która utyka w Twoim ciele. Blokady emocjonalne powstają głównie wtedy, gdy: 1. Nieprawidłowo obsługujesz własne…
29 maja odbyły się #PogaduchyuKaczuchy – “Co w życiu mogą blokować blokady emocjonalne”. Obejrzyj i sprawdź, jakie sfery możesz mieć zablokowane. Czego dowiesz się z Pogaduch? 👉 Czym jest blokada emocjonalna i ile możesz mieć blokad? 👉 Jakie sfery w życiu możesz mieć zablokowane przez blokady…
Być może słyszałeś o depresji. Ale czy wiesz, co to jest dystymia? Jakie są przyczyny powstawania dystymii? I jak ją leczyć? Przeczytaj artykuł! Dystymia – co to jest? Słyszałeś zapewne o depresji, ale czy wiesz, co to jest dystymia? To stan emocjonalny, który trwa dłużej niż dwa lata i charakteryzuje się uczuciem smutku, beznadziei i braku zainteresowania życiem. Dla…
Płacz jest jedną z bardziej naturalnych reakcji naszego organizmu na emocje, które się w nas pojawiają. Po co nam łzy? I jak jest rola płaczu w pracy z emocjami. Sprawdź to! Po co nam łzy? Tu mamy ciekawy temat do rozmowy! Kiedy pytałam “Po co nam łzy?” podczas jednego z odcinków “Pogaduch u Kaczuchy” pisaliście…
15 maja odbyły się #PogaduchyuKaczuchy – “Ale po co Ty płaczesz? – czyli o roli płaczu w pracy z emocjami”. Obejrzyj i sprawdź, jakie znaczenie ma płacz w pracy z emocjami. Czego dowiesz się z Pogaduch? 👉 Jaką rolę odgrywa płacz w pracy z emocjami? 👉 Jaki jest sposób na pozbycie się negatywnych przekonań…