Układam na nowo emocje i uwalniam z bagażu emocjonalnego
Układam na nowo emocje i uwalniam z bagażu emocjonalnego
Bicie serca nienarodzonego dziecka jest zależne od rytmu, w jakim bije serce jego matki. A jaka jest rola rytmu w pracy z emocjami? Przeczytaj artykuł. Rola rytmu w Twoim życiu Rytm, czyli pewna powtarzalność w czasie, jest z Tobą od…
Żyjemy nie tylko po to, żeby przeżyć, ale przede wszystkim po to by cieszyć się życiem. Niestety, dla niektórych osób wydaje się to wręcz niemożliwe. Co to jest anhedonia? Skąd się bierze ten stan? I jak możesz się z niego…
Trudno jest Ci nazywać i wyrażać emocje? Doświadczasz stresu, kiedy masz wyrazić emocje? Masz problemy w relacjach z bliskimi, którzy nie rozumieją, dlaczego tak się dzieje? Sprawdź, co to jest aleksytymia i jak sobie z nią radzić. Co to jest…
Średnio każdy z nas ma około 350 blokad emocjonalnych. Czy wiesz, po czym je poznać? Przeczytaj artykuł i dowiedz się o nich więcej. Blokada emocjonalna – co to jest? Emocje, które pojawiają się w nas to energia, wibracje. Każda z…
Wiesz, jak ważne są emocje w życiu każdego człowieka? Czujesz, że praca z emocjami to może być coś dla Ciebie? Obejrzyj moją rozmowę z Jasmin Wiench – jedną z pierwszych osób, które zdecydowały się na proces certyfikacji na trenera pracy…
Czy wiesz, co to jest blokada emocjonalna? Skąd się bierze, jak ją rozpoznać i jak możesz się pozbyć blokady emocjonalnej? Przeczytaj artykuł i dowiedz się więcej. Blokada emocjonalna – czy wiesz, co to jest? Blokada emocjonalna to stan, w którym…
Emocje w ciąży mogą być bardzo zróżnicowane i nieprzewidywalne. W ciąży doświadczasz wielu zmian hormonalnych, które wpływają na Twój nastrój i emocje. Możesz czuć euforię, szczęście i radość, ale także smutek, niepokój i lęk. Co nie oznacza, że tak już…
Skąd się biorą emocje? Czy każdy przeżywa emocje w taki sam sposób? I w jaki sposób nauczyć się rozpoznawać emocje? Sprawdź to! Czym są emocje, a czym uczucia? Emocje i uczucia to dwa różniące się od siebie pojęcia. Chociaż często…
Wiele badań wskazuje, że przeżywane emocje wpływają na nasz układ nerwowy i hormonalny. Na przykład lęk może powodować przyspieszenie tętna i podniesienie poziomu kortyzolu, hormonu stresu. Gdzie w ciele odczuwamy emocje i jak je wyrażać w zdrowy sposób? Jak powstaje…
Czy można dziedziczyć skłonności przodków? Czy to jaki styl życia prowadzimy, wpłynie na genotyp naszych dzieci i czy myśli mogą zmieniać strukturę DNA? Sprawdź, czym jest epigenetyka i jak wpływa na nasze emocje. Czym jest epigenetyka? Epigenetyka to nauka zajmująca…