Układam na nowo emocje i uwalniam z bagażu emocjonalnego
Układam na nowo emocje i uwalniam z bagażu emocjonalnego
Ból brzucha przed klasówką. Bezsenna noc przed poniedziałkiem. Zniechęcenie na myśl o kolejnych zadaniach. Dla wielu dzieci i nastolatków stres szkolny to codzienność. Przez lata bagatelizowany, traktowany jako „naturalny element nauki”, dziś coraz częściej opisywany jest w badaniach naukowych jako realne zagrożenie dla zdrowia psychicznego młodych ludzi. Skala…
PONIŻSZY MATERIAŁ JEST CZĘŚCIĄ GRY ODPORNI MENTALNIE. Inspiracje muzyczne dla dzieci Inspiracje muzyczne dla DOROSŁYCH Inspiracje muzyczne dla dzieci Poniżej znajdziesz inspiracje muzyczne do pracy z emocjami i w treningu mentalnym z dziećmi. Przygotowaliśmy listę utworów, pod którą znajdziesz link do gotowej playlisty na Spotify. Jeszcze niżej zamieściliśmy…
To był wieczór pełen refleksji i… emocji. W „Rozmowach Nocą” razem z Małgorzatą Ohme przyglądałyśmy się temu, co kryje się pod słowem „emocje” i jak można je oswajać, zamiast z nimi walczyć. Rozmowy Nocą z Małgorzatą Ohme 6 sierpnia miałam ogromną przyjemność być gościnią Gosi Ohme w programie „Rozmowy Nocą”…
Jeszcze mnie TU nie ma… Jeszcze siedzę tam, na tej huśtawce, jeszcze siedzę jakąś częścią siebie tam w kręgu, jeszcze proces się toczy… I choć jest to dla mnie niezwykłe nowe, to jest mi w tym magicznym kręgu, który się nadal toczy cudownie. To gdzie jesteś Kaczko, jak Ciebie Tu nie ma? Jestem jeszcze w kręgu…
Jeśli tylko mam możliwość, pojawiam się w mediach, gdzie dzielę się najnowszą wiedzą o emocjonalności i zarządzaniu emocjami. Tym razem z okazji tegorocznego Dnia Kobiet zostałam zaproszona do audycji w radiu Opole. Emocjonalna strona kobiet. Jak odczytywać nasze emocje i nimi zarządzać? Okazja do tego, aby porozmawiać w mediach o emocjach…
Przytulanie odgrywa kluczową rolę w rozwoju emocjonalnym i fizycznym najmłodszych. Badania pokazują, że bliski kontakt i dotyk wpływają na rozwój dziecka bardziej, niż wielu z nas przypuszcza. Jak działa mechanizm przytulania? Co mówią o tym naukowcy? I dlaczego brak dotyku może mieć poważne konsekwencje? Sprawdź, co warto wiedzieć – zwłaszcza…
Czy można obniżyć poziom stresu dzięki prostemu przytuleniu? Zespół niemieckich i holenderskich naukowców postanowił to sprawdzić i opublikował wyniki badań w czasopiśmie „PLOS ONE”. To jedno z pierwszych badań, które tak dokładnie analizuje, jak kontakt fizyczny — w tym przypadku krótki uścisk — wpływa na fizjologiczne reakcje na stres. Przytulenie przed stresującą sytuacją. Co dokładnie…
28.04. odbyły się Pogaduchy u Kaczuchy: “Kurs na trenera pracy z emocjami – Q&A”. Obejrzyj i sprawdź, czy to jest coś dla Ciebie. Czego dowiesz się z Pogaduch? 👉 Czym jest zawód Trenera od Emocji.👉 Jak wygląda proces certyfikacji na Trenera Emocji.👉 O jakie obszary poszerzysz swoją wiedzę i kompetencje podczas…
Małżeństwo to nie tylko romantyczna relacja czy instytucja społeczna — jak się okazuje, może również wpływać na nasze zdrowie poznawcze. W jednym z największych przeglądów systematycznych i meta-analiz, brytyjski zespół badawczy kierowany przez dra Andrew Sommerlada z University College London postanowił przyjrzeć się temu, czy stan cywilny ma wpływ na ryzyko rozwoju demencji. Wyniki?…
Ile razy po długim, stresującym dniu marzył_ś o tym, żeby po prostu przytulić się do partnera lub partnerki i odpłynąć w błogi sen? A może słyszał_ś, że orgazm działa jak naturalna pigułka nasenna? Wiele osób intuicyjnie czuje, że seks może poprawiać jakość snu, ale czy rzeczywiście tak jest? Seks a sen – co odkryli naukowcy?…