Układam na nowo emocje i uwalniam z bagażu emocjonalnego
Układam na nowo emocje i uwalniam z bagażu emocjonalnego
Lęk – co to za emocja? Jakie możesz odczuwać objawy lęku? I jakie są techniki, które pomogą Ci oswoić lęk. Po czym poznasz lęk? Na pewno nieraz go doświadczyłeś. Ściska Cię w gardle. Dłonie Ci się pocą lub drżą, oddech przyspiesza, serce bije szybciej. Masz zawroty lub ból głowy. To lęk –…
Jeszcze do niedawna wiele osób wierzyło w mity, że depresja to oznaka lenistwa, słabego charakteru, czy użalania się nad sobą. Na szczęście obecnie wzrasta świadomość na temat tego, czym depresja tak naprawdę jest. A jest podstępną chorobą, która ma podłoże w zmianach biochemicznych w mózgu. Co się dzieje w emocjach osoby chorej na depresję? Przez to, że depresja ma swoje…
Zostałam zaproszona jako gość przez Gosię Ohme do rozmowy w ramach jej cyklu Kafka’15. Rozmawiałyśmy o tym, jak na co dzień obsługiwać emocje, aby nie zwariować. Czego dowiesz się z naszej rozmowy? 👉 Zastanawiasz się, od czego zależą Twoje emocje?👉 Chcesz dowiedzieć się, jak obsługiwać swoje emocje na co dzień i nie zwariować? Przyjrzymy…
22 kwietnia odbyły się #PogaduchyuKaczuchy o dysocjacji, czyli o odcinaniu się od siebie. Czego dowiesz się z Pogaduch? 👉 Termin dysocjacja coś Ci mówi, ale w zasadzie nie wiesz, czym jest?👉 Podejrzewasz, że możesz mieć skłonność do dysocjacji?👉 Zastanawiasz się, jak dysocjacja wpływa na naszą emocjonalność? Obejrzyj Pogaduchy u Kaczuchy i znajdź swoje odpowiedzi! …
15 kwietnia odbyły się #PogaduchyuKaczuchy – Chcesz pracować z emocjami? Jak mogę Ci w tym pomóc? Czego dowiesz się z Pogaduch? 👉 Chcesz zacząć pracować z emocjami? 👉 Czujesz, że ten temat jest Ci bliski, ale nie wiesz, jak i od czego zacząć? Obejrzyj „Pogaduchy u Kaczuchy”! 💡 Jeśli jesteś ciekawy, jakie…
8 kwietnia odbyły się #PogaduchyuKaczuchy – Wakacyjne warsztaty Wracam do siebie. Obejrzyj i dowiedz się, co dla Ciebie przygotowałam na tegoroczne wakacje. Czego dowiesz się z Pogaduch? 👉 Czujesz, że potrzebujesz przebudzenia, mocnej zmiany? 👉 Jesteś na platformie Emocji Moc lub po moich warsztatach i chcesz jeszcze więcej? 👉 Nie wiesz…
Co robić, gdy Twoje dziecko przeżywa trudne emocje? Jak mu pomóc, gdy przychodzi smutek, złość czy tęsknota? Przeczytaj tekst i poznaj konkretne wskazówki. Dziecko i trudne emocje Każdy z nas, również dziecko potrzebuje miłości i akceptacji. Dlatego moment, w którym u dziecka pojawiają się emocje takie jak złość, smutek, frustracja czy poczucie odrzucenia jest…
18 marca odbyły się #PogaduchyuKaczuchy – “Codzienne rytuały dbające o nasze emocje cz.”2. Obejrzyj i poznaj kolejne ważne rytuały w pracy z emocjami Czego dowiesz się z Pogaduch? 👉 Co robić na co dzień, aby zadbać o własne emocje? 👉 Jakie rytuały warto wprowadzić, aby zyskać jeszcze lepszą kondycję…
11 marca odbyły się #PogaduchyuKaczuchy – “Codzienne rytuały dbające o nasze emocje cz.1”. Obejrzyj i poznaj najważniejsze rytuały w pracy z emocjami Czego dowiesz się z Pogaduch? 👉 Co robić na co dzień, aby zadbać o własne emocje? 👉 Jakie rytuały warto wprowadzić i dlaczego warto zacząć wprowadzać je po kolei? Na te i inne…
Jeszcze do niedawna złość była uważana za emocję negatywną, której należy unikać i nie okazywać jej publicznie. Na szczęście te czasy już się skończyły. Dziś coraz więcej badań wskazuje na pozytywne aspekty złości i jej ważną funkcję adaptacyjną, informacyjną i mobilizującą do działania. O czym informuje Cię złość? Złość to emocja, która informuje Cię…