Układam na nowo emocje i uwalniam z bagażu emocjonalnego
Układam na nowo emocje i uwalniam z bagażu emocjonalnego
Naklikałam tego podsumowania 4 strony A4 i szczerze wątpię, że przeczytasz do końca. Mnie to jednak nie zraża. Bo mi się to cudownie pisało i doświadczało ponownie tych emocji. I wiesz co, często pojawiała się w tym roku u mnie duma i jestem zaskoczona. Bo nie zdawałam sobie sprawy z tego, jak często mi towarzyszyła. Zobaczyłam i poczułam…
Czy wiesz, czym jest stres? Czy emocja i stres to to samo? I jakie są wartościowe książki w tym temacie. Tym razem przygotowałam dla Ciebie zestawienie czterech książek poruszających temat stresu. Czym jest stres? Stres to naturalna reakcja organizmu na sytuacje wymagające dostosowania się lub na zmiany w otoczeniu. Jest to fizjologiczna i psychologiczna…
Czy wiesz, że gdy notujesz odręcznie, musisz najpierw przetworzyć informacje, które chcesz zapisać? Zajmuje to czas, ale pomaga też zorganizować własne myśli i poukładać przeżycia. Dlatego pisanie dziennika jest dobre dla Twojego mózgu i służy lepszemu rozumieniu własnych emocji. Po co Ci dziennik uczuć i emocji? Dziennik uczuć i emocji może być przydatny…
Zanurz się w Księżycowy Kalendarz Emocji na 2024 rok. W każdym miesiącu znajdziesz dwa ważne księżycowe wydarzenia: Nów i Pełnię, abyś dostrzegał jeszcze bardziej wpływ samego Księżyca na emocje, ale też piękno natury wokół Ciebie. Dlaczego Księżycowy Kalendarz? W astrologii głównym aspektem, którym rządzi Księżyc, są emocje. Żyjąc zgodnie…
„Moje dziecko wymyśla”, „Moje dziecko przesadza”, „Moje dziecko jest przewrażliwione”. Może: “Moje dziecko woła o pomoc”? Przeczytaj artykuł i dowiedz się więcej o przerażającym stanie psychicznym polskich nastolatków . Film wstrząsający i obowiązkowy dla każdego rodzica nastolatka! Trafiłam na ten film w nocy, gdy moja rodzina wybudziła…
Co to jest apatia i czym różni się od zwykłego braku zainteresowania? Przeczytaj artykuł i dowiedz się więcej. Co to jest apatia? Apatia to stan, w którym człowiek doświadcza braku zainteresowania, energii i uczuć. Termin ten ma swoje korzenie w greckim apatheia, co oznacza właśnie brak uczuć. W przeciwieństwie do zwykłego braku zainteresowania, apatia to głęboko zakorzeniona…
Czym są emocje? Jak właściwie powstają i jaką rolę odgrywają w Twoim życiu? Przeczytaj artykuł i dowiedz się więcej. Czym są emocje? Teoria Ekmana i Feldman Barrett. Emocje są różnorodnymi reakcjami psychofizjologicznymi, wywołanymi bodźcami zewnętrznymi lub wewnętrznymi. Mówiąc prościej emocją nazwiemy cały szereg procesów, które zachodzą w Tobie…
6 listopada odbyły się #PogaduchyuKaczuchy – “Jak dbać o emocje jesienią”. Obejrzyj je i dowiedz się, jak zatroszczyć się o emocje w okresie jesienno-zimowym. Czego dowiesz się z Pogaduch? 👉 Jakie elementy Twojej codzienności wpływają na pojawianie się u Ciebie emocji? 👉 O co zadbać, aby nie miewać częstej huśtawki nastrojów, wybuchów…
Czym emocje można kontrolować? Jak radzić sobie z emocjami? I czym są emocje? Przeczytaj artykuł i dowiedz się więcej. Czym jest emocja i jak powstaje? Emocja to stan, który powstaje w Tobie w wyniku bodźca wywołującego reakcję. Takim bodźcem może być jakaś myśl, wspomnienie, sytuacja, w której się znalazłeś lub nawet…
23 października odbyły się #PogaduchyuKaczuchy – “Strategie radzenia sobie z emocjami”. Obejrzyj je i dowiedz się, które strategie Ci nie służą i jak prawidłowo obsłużyć swoje emocje. Czego dowiesz się z Pogaduch? 👉 Jakie są stosowane od lat strategie radzenia sobie z emocjami? 👉 Czy są skuteczne? Czy robią więcej dobrego czy złego w Twojej emocjonalności?…