Układam na nowo emocje i uwalniam z bagażu emocjonalnego
Układam na nowo emocje i uwalniam z bagażu emocjonalnego
Czym są emocje? Jak właściwie powstają i jaką rolę odgrywają w Twoim życiu? Przeczytaj artykuł i dowiedz się więcej. Czym są emocje? Teoria Ekmana i Feldman Barrett. Emocje są różnorodnymi reakcjami psychofizjologicznymi, wywołanymi bodźcami zewnętrznymi lub wewnętrznymi. Mówiąc prościej emocją…
6 listopada odbyły się #PogaduchyuKaczuchy – “Jak dbać o emocje jesienią”. Obejrzyj je i dowiedz się, jak zatroszczyć się o emocje w okresie jesienno-zimowym. Czego dowiesz się z Pogaduch? 👉 Jakie elementy Twojej codzienności wpływają na pojawianie się u Ciebie…
Czym emocje można kontrolować? Jak radzić sobie z emocjami? I czym są emocje? Przeczytaj artykuł i dowiedz się więcej. Czym jest emocja i jak powstaje? Emocja to stan, który powstaje w Tobie w wyniku bodźca wywołującego reakcję. Takim bodźcem może…
23 października odbyły się #PogaduchyuKaczuchy – “Strategie radzenia sobie z emocjami”. Obejrzyj je i dowiedz się, które strategie Ci nie służą i jak prawidłowo obsłużyć swoje emocje. Czego dowiesz się z Pogaduch? 👉 Jakie są stosowane od lat strategie radzenia…
16 października odbyły się #PogaduchyuKaczuchy – “Uwikłanie emocjonalne”. Obejrzyj je i dowiedz się, na czym polega Trójkąt Karpmana i jak z niego wyjść. Czego dowiesz się z Pogaduch? 👉 Czym jest uwikłanie emocjonalne? 👉 Czy dotyczy Ciebie lub Twoich najbliższych?…
Strach i lęk to dwie emocje o podobnym charakterze, ale różnią się nieco pod względem definicji i kontekstu, w którym są używane. W dalszej części artykułu przybliżę Ci różnice między nimi. Czym jest strach? Strach jest emocją, która się pojawia…
Jesienią przyroda wchodzi w fazę odpoczynku. Jest mniej słońca, temperatura spada, a często razem z nią spada Twój poziom energii, dopada Cię smutek, poczucie bezsilności, czyli jesienna chandra. Sprawdź podpowiedzi, jak zadbać o emocje jesienią. Dlaczego jesienią możesz czuć mniej…
Dawniej uczono nas, że dziecko rodzi się jako niezapisana czysta kartka. Obecnie wiemy, że dziecko z chwilą rodzenia się ma już w sobie zapis emocjonalny. Życie emocjonalne dziecka zaczyna się na długo przed opuszczeniem brzucha matki. Z czym dziecko przychodzi…
Co możesz zrobić, gdy targają Tobą silne emocje? Kim jest trener pracy z emocjami? Czy to zawód przyszłości czy chwilowa moda? I co zrobić, aby nim zostać? Sprawdź. Dlaczego tracisz dobrostan? Obecnie coraz więcej osób skłania się do tego, aby…
O relacji dorosłych dzieci z rodzicami można pisać wiele. Ale jak poznać, czy w tej relacji jesteś już dorosły, dojrzały czy nadal komunikujesz się z pozycji dziecka? I wciąż w relacji z mamą i tatą odtwarzasz schematy z dzieciństwa? Czy…