Układam na nowo emocje i uwalniam z bagażu emocjonalnego
Układam na nowo emocje i uwalniam z bagażu emocjonalnego
12 lutego odbyły się #PogaduchyuKaczuchy – “Kiedy jest dobry czas na pracę z emocjami”. Obejrzyj nagranie i dowiedz się, po czym poznasz, że warto zacząć pracę ze swoją emocjonalnością. Czego dowiesz się z Pogaduch? 👉 Czy praca z emocjami jest dla każdego.👉 Po czym poznasz, że czas na pracę z emocjami.👉 Czy są jakieś symptomy…
5 lutego odbyły się #PogaduchyuKaczuchy – “Wpływ snu na nasze emocje” i dowiedz się, jaki jest wpływ snu na Twoje emocje. Czego dowiesz się z Pogaduch? 👉 Jakie znaczenie ma sen dla Twoich emocji?👉 Ile tego snu potrzebujesz, aby czuć się dobrze?👉 Co się dzieje w Twoim ciele i umyśle,…
31 stycznia odbył się mój live u Gosi Ohme w ramach jej cyklu Kafka ’15. Obejrzyj nagranie i dowiedz się, jak na co dzień obsługiwać emocje, aby nie zwariować. Czego dowiesz się z tego spotkania live? 👉 Przyjrzymy się temu, co i kiedy mówimy do siebie, gdy przeżywamy emocje. Co te słowa w nas robią?…
Emocje pomagają Ci dostrzegać własne myśli, niezaspokojone potrzeby czy naruszane granice. Są ważną informacją, jeśli tylko ją usłyszysz. Jak pracować z emocjami? Poznaj 4 proste narzędzia. Jaką rolę pełnią emocje w Twoim życiu? Emocje odgrywają ogromną rolę w Twoim życiu. Stanowią one fundament relacji z samym sobą i z innymi ludźmi.…
Gdybym dzisiaj miała umrzeć, to umarłabym szczęśliwa… Takie uczucie mnie przepełnia od moich urodzin. I teraz, dzisiaj, jak piszę do Ciebie te słowa, to nadal mi towarzyszy. Bo to, co się wydarzyło w tym dniu i w dniach kolejnych okołourodzinowych przeszło najśmielsze moje oczekiwania. Ale od początku (i tak ja wiem, że od moich urodzin minęło 11 dni, ja wcześniej nie miała jak napisać). Dzień…
8 stycznia odbyły się #PogaduchyuKaczuchy – “Certyfikcja na trenera pracy z emocjami – Q&A”. Obejrzyj je i dowiedz się, jak zostać trenerem pracy z emocjami. Czego dowiesz się z Pogaduch? 👉 Kiedy będzie kolejna edycja kursu certyfikacyjnego?👉 Ile trwa proces nauki na trenera pracy z emocjami?👉 Co to znaczy, że certyfikacja…
Jakie emocje można przekazać przez dotyk? Czy można “zarazić się” pozytywną emocją poprzez inhalację związków chemicznych z ludzkiego potu? I czy na smutek najlepsze są smutne melodie? Przeczytaj o najnowszych badaniach dotyczących emocji, zmysłów i ich wzajemnych zależności. Emocje, a dotyk Według najnowszych badań, emocje i dotyk są silnie powiązane. Dotyk może…
Naklikałam tego podsumowania 4 strony A4 i szczerze wątpię, że przeczytasz do końca. Mnie to jednak nie zraża. Bo mi się to cudownie pisało i doświadczało ponownie tych emocji. I wiesz co, często pojawiała się w tym roku u mnie duma i jestem zaskoczona. Bo nie zdawałam sobie sprawy z tego, jak często mi towarzyszyła. Zobaczyłam i poczułam…
Czy wiesz, czym jest stres? Czy emocja i stres to to samo? I jakie są wartościowe książki w tym temacie. Tym razem przygotowałam dla Ciebie zestawienie czterech książek poruszających temat stresu. Czym jest stres? Stres to naturalna reakcja organizmu na sytuacje wymagające dostosowania się lub na zmiany w otoczeniu. Jest to fizjologiczna i psychologiczna…
Czy wiesz, że gdy notujesz odręcznie, musisz najpierw przetworzyć informacje, które chcesz zapisać? Zajmuje to czas, ale pomaga też zorganizować własne myśli i poukładać przeżycia. Dlatego pisanie dziennika jest dobre dla Twojego mózgu i służy lepszemu rozumieniu własnych emocji. Po co Ci dziennik uczuć i emocji? Dziennik uczuć i emocji może być przydatny…