Układam na nowo emocje i uwalniam z bagażu emocjonalnego
Układam na nowo emocje i uwalniam z bagażu emocjonalnego
Żyjemy nie tylko po to, żeby przeżyć, ale przede wszystkim po to by cieszyć się życiem. Niestety, dla niektórych osób wydaje się to wręcz niemożliwe. Co to jest anhedonia? Skąd się bierze ten stan? I jak możesz się z niego wyprowadzić. Co to jest anhedonia? Anhedonia to stan, w którym tracisz przyjemność lub zainteresowanie codziennymi aktywnościami, które kiedyś…
Trudno jest Ci nazywać i wyrażać emocje? Doświadczasz stresu, kiedy masz wyrazić emocje? Masz problemy w relacjach z bliskimi, którzy nie rozumieją, dlaczego tak się dzieje? Sprawdź, co to jest aleksytymia i jak sobie z nią radzić. Co to jest aleksytymia? Aleksytymia to zaburzenie emocjonalne, charakteryzujące się trudnościami w identyfikowaniu i wyrażaniu emocji. Osoby cierpiące na aleksytymię…
Średnio każdy z nas ma około 350 blokad emocjonalnych. Czy wiesz, po czym je poznać? Przeczytaj artykuł i dowiedz się o nich więcej. Blokada emocjonalna – co to jest? Emocje, które pojawiają się w nas to energia, wibracje. Każda z emocji wytwarza inny rodzaj wibracji. I jeśli emocja po pojawieniu się w Tobie zostanie zauważona,…
Wiesz, jak ważne są emocje w życiu każdego człowieka? Czujesz, że praca z emocjami to może być coś dla Ciebie? Obejrzyj moją rozmowę z Jasmin Wiench – jedną z pierwszych osób, które zdecydowały się na proces certyfikacji na trenera pracy z emocjami. Czego dowiesz się z live’a? 👉 Dowiesz się, co skłoniło…
Czy wiesz, co to jest blokada emocjonalna? Skąd się bierze, jak ją rozpoznać i jak możesz się pozbyć blokady emocjonalnej? Przeczytaj artykuł i dowiedz się więcej. Blokada emocjonalna – czy wiesz, co to jest? Blokada emocjonalna to stan, w którym przeżywana przez Ciebie emocja: nie zostaje przeżyta do końca lub jej przeżywanie zostaje zaburzone albo…
Emocje w ciąży mogą być bardzo zróżnicowane i nieprzewidywalne. W ciąży doświadczasz wielu zmian hormonalnych, które wpływają na Twój nastrój i emocje. Możesz czuć euforię, szczęście i radość, ale także smutek, niepokój i lęk. Co nie oznacza, że tak już będzie zawsze. Sprawdź, jak sobie z nimi radzić i czy Twoje emocje mają wpływ na dziecko. Jak zmieniają…
Skąd się biorą emocje? Czy każdy przeżywa emocje w taki sam sposób? I w jaki sposób nauczyć się rozpoznawać emocje? Sprawdź to! Czym są emocje, a czym uczucia? Emocje i uczucia to dwa różniące się od siebie pojęcia. Chociaż często są ze sobą łączone. Emocje są krótkotrwałe i intensywne, jak np. gniew, radość, smutek,…
Wiele badań wskazuje, że przeżywane emocje wpływają na nasz układ nerwowy i hormonalny. Na przykład lęk może powodować przyspieszenie tętna i podniesienie poziomu kortyzolu, hormonu stresu. Gdzie w ciele odczuwamy emocje i jak je wyrażać w zdrowy sposób? Jak powstaje emocja? Emocje towarzyszą nam na co dzień i wpływają na nasze codzienne życie.…
Czy można dziedziczyć skłonności przodków? Czy to jaki styl życia prowadzimy, wpłynie na genotyp naszych dzieci i czy myśli mogą zmieniać strukturę DNA? Sprawdź, czym jest epigenetyka i jak wpływa na nasze emocje. Czym jest epigenetyka? Epigenetyka to nauka zajmująca się badaniem zmian, które zachodzą w naszych genach i na nie wpływają, ale nie są zmianami…
7 marca odbył się live w ramach cyklu “Otwarcie o emocjach”. Rozmawiałam z Piotrem i Joanną Matulka “Otwarcie o emocjach w związku po kryzysie”. Czego dowiesz się z live’a? 👉 jak udało im się wyjść z kryzysu w związku, który trwał 2 lata,👉co u nich pogłębiało kryzys,👉a jakie elementy przyczyniły się do tego, że teraz są znów…