Układam na nowo emocje i uwalniam z bagażu emocjonalnego
Układam na nowo emocje i uwalniam z bagażu emocjonalnego
23 września odbyły się #PogaduchyuKaczuchy: Co to jest emocjonalny mur wokół serca i jak powstaje? Czego dowiesz się z Pogaduch? 👉 Co to jest emocjonalny mur wokół serca? 💓👉 Jak powstaje i co możesz zrobić, jeśli rozpoznasz go u siebie? Obejrzyj Pogaduchy u Kaczuchy i znajdź swoje odpowiedzi! Chcesz uczyć się o emocjach? Więcej…
16 września odbyły się #PogaduchyuKaczuchy: Porozmawiajmy o lęku i strachu w kontekście obecnej sytuacji powodziowej. Czego dowiesz się z Pogaduch? 👉 Czym różni się strach od lęku?👉 Co możesz zrobić, kiedy kiedy pojawi się w Tobie strach lub lęk w związku z sytuacją powodziową, której doświadczamy w południowo-zachodniej Polsce?. 👉 Co robić,…
9 września odbyły się #PogaduchyuKaczuchy: Wypalenie – brak siły do codzienności. Co zrobić. Czego dowiesz się z Pogaduch? 👉 Czym jest i jak objawia się wypalenie.👉 Co konkretnie możesz zrobić, kiedy taki stan się u Ciebie pojawi. 👉 I jak skutecznie zapobiegać wypaleniu. Obejrzyj Pogaduchy u Kaczuchy i znajdź swoje…
Depresja to choroba, która dotyka coraz więcej osób, wpływając na jakość życia i codzienne funkcjonowanie. Jeśli nie wiesz, czy Twoje samopoczucie wynika z chwilowego obniżenia nastroju, czy może z poważniejszych problemów psychicznych, wykonaj samodzielnie Test Becka. Sprawdź, czym jest ten test, jak go wykonać i jak może pomóc Ci w ocenie Twojego stanu psychicznego. Jak…
Powrót do szkoły po wakacjach może być momentem pełnym emocji – zarówno dla Ciebie, jak i dla Twojego dziecka. Spotkanie z rówieśnikami po dłuższej przerwie może być ekscytujące i rodzić ciekawość. Ale jednocześnie zmiana trybu życia, obowiązki szkolne i wszystko to, co czeka Twoje dziecko, a jest jeszcze nowe i nieznane, może też…
Czym jest koherencja serca? Jak wpływa na Twój stan emocjonalny oraz jakie techniki możesz zastosować, aby harmonizować pracę serca i mózgu? Przeczytaj artykuł i dowiedz się więcej. Koherencja serca – co to jest? Koherencja serca to zjawisko, które zdobywa coraz większe uznanie w kontekście zdrowia psychicznego i emocjonalnego. Zgodnie z najnowszymi…
Słyszysz trener pracy z emocjami i zastanawiasz się co to w ogóle za zawód? Czymzajmuje się taka osoba i jak zdobyć kwalifikacje, które pozwalają na taką pracę? Przeczytaj o tym więcej w artykule. Co to za zawód – trener pracy z emocjami? Świat rozwija się w zastraszającym tempie, w związku z tym nieustannie powstają nowe zawody. Nasz ustawodawca…
Jestem świeżo po obejrzeniu dokumentalnego filmu: “Jestem Celine Dion”, o życiu i chorobie Celine Dion. I nie byłabym sobą, gdyby mój umysł nie zaczął myśleć i kombinować już w trakcie. Czy to jest możliwe? Czy może być tak silne przeżycie, jakim z pewnością jest koncertowe show, które dawała Celin, tak silne, że nie jest traumą, bo jest przyjemne, ale jest…
Czy po kłótni zdarzyło Ci się miewać ciche dni w związku? To jedna z najgorszych możliwych strategii, jakie możesz wybrać w sytuacji konfliktu. Jak inaczej komunikować emocje? I co jest lepsze od karania ciszą? Przeczytaj o tym więcej w artykule. Czym są ciche dni w związku Czym są ciche dni w związku? Ciche dni to czasem kilka…
No więc Bali, to moje 15 dni poza światem. I ja dzisiaj już wiem, że odczucia wyjazdowe wiążą się nie tylko z tym, jakie jest dane miejsce, ale co w danym miejscu widziałaś, czułaś i jakich momentów doświadczyłaś. Dzielę się z Tobą moimi lekcjami, które przywiozłam z Bali. Lekcja 1 1. To, co wydarzyło się na Bali, to pod względem…