Używamy plików cookie, aby pomóc użytkownikom w sprawnej nawigacji i wykonywaniu określonych funkcji. Szczegółowe informacje na temat wszystkich plików cookie odpowiadających poszczególnym kategoriom zgody znajdują się poniżej.
Pliki cookie sklasyfikowane jako „niezbędne” są przechowywane w przeglądarce użytkownika, ponieważ są niezbędne do włączenia podstawowych funkcji witryny....
Niezbędne pliki cookie mają kluczowe znaczenie dla podstawowych funkcji witryny i witryna nie będzie działać w zamierzony sposób bez nich. Te pliki cookie nie przechowują żadnych danych umożliwiających identyfikację osoby.
Funkcjonalne pliki cookie pomagają wykonywać pewne funkcje, takie jak udostępnianie zawartości witryny na platformach mediów społecznościowych, zbieranie informacji zwrotnych i inne funkcje stron trzecich.
Analityczne pliki cookie służą do zrozumienia, w jaki sposób użytkownicy wchodzą w interakcję z witryną. Te pliki cookie pomagają dostarczać informacje o metrykach liczby odwiedzających, współczynniku odrzuceń, źródle ruchu itp.
Wydajnościowe pliki cookie służą do zrozumienia i analizy kluczowych wskaźników wydajności witryny, co pomaga zapewnić lepsze wrażenia użytkownika dla odwiedzających.
Reklamowe pliki cookie służą do dostarczania użytkownikom spersonalizowanych reklam w oparciu o strony, które odwiedzili wcześniej, oraz do analizowania skuteczności kampanii reklamowej.
Układam na nowo emocje i uwalniam z bagażu emocjonalnego
Układam na nowo emocje i uwalniam z bagażu emocjonalnego
16 października odbyły się #PogaduchyuKaczuchy – “Uwikłanie emocjonalne”. Obejrzyj je i dowiedz się, na czym polega Trójkąt Karpmana i jak z niego wyjść. Czego dowiesz się z Pogaduch? 👉 Czym jest uwikłanie emocjonalne? 👉 Czy dotyczy Ciebie lub Twoich najbliższych? 👉 Po czy je rozpoznać i co zrobić, aby przerwać trójkąt dramatyczny (Trójkąt…
Strach i lęk to dwie emocje o podobnym charakterze, ale różnią się nieco pod względem definicji i kontekstu, w którym są używane. W dalszej części artykułu przybliżę Ci różnice między nimi. Czym jest strach? Strach jest emocją, która się pojawia wtedy, kiedy realnie nam coś zagraża. Działa on jak mechanizm ostrzegawczy, który pomaga unikać…
Jesienią przyroda wchodzi w fazę odpoczynku. Jest mniej słońca, temperatura spada, a często razem z nią spada Twój poziom energii, dopada Cię smutek, poczucie bezsilności, czyli jesienna chandra. Sprawdź podpowiedzi, jak zadbać o emocje jesienią. Dlaczego jesienią możesz czuć mniej energii? Jesień to pora roku, która często…
Dawniej uczono nas, że dziecko rodzi się jako niezapisana czysta kartka. Obecnie wiemy, że dziecko z chwilą rodzenia się ma już w sobie zapis emocjonalny. Życie emocjonalne dziecka zaczyna się na długo przed opuszczeniem brzucha matki. Z czym dziecko przychodzi na świat? Dziecko przychodzi na świat z zapisami emocjonalnymi w kodzie genetycznym.…
Co możesz zrobić, gdy targają Tobą silne emocje? Kim jest trener pracy z emocjami? Czy to zawód przyszłości czy chwilowa moda? I co zrobić, aby nim zostać? Sprawdź. Dlaczego tracisz dobrostan? Obecnie coraz więcej osób skłania się do tego, aby patrzeć na człowieka w sposób holistyczny. I nie jest to wymysł chwili, a potwierdzony badaniami…
O relacji dorosłych dzieci z rodzicami można pisać wiele. Ale jak poznać, czy w tej relacji jesteś już dorosły, dojrzały czy nadal komunikujesz się z pozycji dziecka? I wciąż w relacji z mamą i tatą odtwarzasz schematy z dzieciństwa? Czy jestem dorosły w relacji z rodzicami? To pytanie często może do Ciebie wracać, gdy przyjeżdżasz do mamy na kawę, a ona krytykuje…
18 września odbyły się #PogaduchyuKaczuchy – “W czym pomaga trener pracy z emocjami” i dowiedz się, na czym polega praca trenera pracy z emocjami. Czego dowiesz się z Pogaduch? 👉 Czym jest i na czym polega zawód trenera pracy z emocjami. 👉 W czym pomaga trener pracy z emocjami. 👉…
Myśli i sytuacje rodzą w Tobie emocje, a emocje wpływają na zachowania. To chwila, mikrosekundy i już czujesz, że pojawia się w Tobie irytacja, żal, smutek czy złość. Nie masz wpływu na to, że one przychodzą, ale masz wpływ na to, co z nimi zrobisz. Poznaj niedobre strategie radzenia sobie z emocjami. Co robisz, gdy przychodzą emocje? Przyszła do Ciebie…
Rozpoczynamy nowy cykl artykułów „Biblioteczka emocji”. W każdym artykule poznasz kilka książek, które możesz wykorzystać do pracy ze swoimi emocjami. Na początku zajmiemy się emocjami podstawowymi, czyli złością, radością, strachem, smutkiem i wstrętem. Czym jest złość? Złość jest całkowicie naturalną emocją. Rodzi się z poczucia dyskomfortu,…
W tym tygodniu na jednej z grup FB pojawił się hejt mojego kursu i mojej osoby. Młody człowiek, zakładam że z dobrą intencją: „uwaga, to złe”, opisał mój kurs. Opisał mój kurs słowami „szwindel”, „mało co w kursie jest autorskie”, i że „koncertowo naciągam ludzi”. Pod jego postem wylał się na mnie hejt. Gruby. Krzywdzący. Szerzący nieprawdę!…